ダイエット

肉食ダイエット

去年の夏頃からダイエットを開始していたのですが あまり体重は減らず、秋頃から始めた肉食中心の生活に変えたことで体重に変化が見られ始めました 腸内環境を整えようとヨーグルトを摂りまくった頃が懐かしい( ˘ω˘ ) ヨーグルトから飲むヨーグルトに変えた…