肉食ダイエット

去年の夏頃からダイエットを開始していたのですが

あまり体重は減らず、秋頃から始めた肉食中心の生活に変えたことで体重に変化が見られ始めました

 

腸内環境を整えようとヨーグルトを摂りまくった頃が懐かしい( ˘ω˘ )

ヨーグルトから飲むヨーグルトに変えた時期がありましたが、逆に、体型が崩れました

おそらくは砂糖が原因でしょう

 

腸内環境を整える時は無糖のヨーグルトか、もしくは、サプリメントなどで変えたほうがいいと思います

 

糖質制限は雑誌などで数年前から話題になっていましたが

炭水化物が大好きだった私には思わず、躊躇ってしまうダイエット方法でした

しかし、実際に行うと簡単に体重と体型を変化しました

 

考えてみると、人間の身体はタンパク質中心に出来ているので、かなり重要な栄養素なわけです

人間の脳も脂肪とタンパク質で出来ているので、かなり必要なはずです

 

おかげで、タンパク質と脂肪の重要性に気が付けました

 

最近は肉食ダイエットに関する書籍も販売されているので、読んでみるのもいいかもしれません

 

私は写真の2冊を購入しました(^^)/

 

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また、再び糖質制限を開始しようと思います

体重と体型に変化が現れ始めてから、糖質制限をなるべく実施していましたが

ここ数か月はコンビニ中心の生活になっていました

 

まだ、理想体型になっていないのに💦

 

頑張ろうと思います

 

 

THRIVE

数年前から、話題になっている告発映画であるTHRIVE

Youtubeで公開したのが2012年なので、もう5年になりますね

 

有名なので、紹介しなくても良いかと思いますが、知らない人もいるかもしれないので(#^.^#)

 


スライヴ (THRIVE Japanese)

同感できる考え

最初に、このブログを読んだのはいつだったかな❔

すごく共感を持てたのですが、その時はブログを読むだけで終わってました

また、ブログを読む機会に恵まれたのですが、相変わらず、共感できることを書いてくれていました

 

同じようなことを感じている日本人も多いと思います

 

しかし、このブログ主も書いている通り、日本は同調を重んじる国です

「和を重んじているんだ」となれば、聴こえは良いかもしれませんが

明らかに、現在の日本ではマイナスに動いている場合のほうが多いと思います

Twitterなども同調圧力を感じるコメントをよく見かけます

そのほとんどが「○○という考えこそが当たり前だ。それ以外の考えはおかしい」というものばかり

 

新しいものを追求しようとしているだけなのに、何故、否定するのだろう❔とすごく疑問でした

 

そんな疑問を吹き飛ばしてくれる、そんな記事かなと私は思っています

 

www.amamiyashion.com

 

Eyes Wide Shut

「Eyes Wide Shut」といえば、スタンリー・キューブリック監督の遺作となった映画になります

 

陰謀論者の間では、フリーメイソンの秘密の儀式を映画化したことで殺されたことで有名になっています

真実かどうかは判りませんが、昨日から何回も見てます(#^.^#)

 

 こちらの豪華な屋敷は秘密の会合で行われる儀式で訪れた場所⤵

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本当に豪華で歴史を感じさせてくれます

高級車がずらり

 

トム・クルーズが演じるビルが屋敷に潜入しようと屋敷に入る場面⤵

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屋敷に入り、貸衣装屋で借りた仮面を付け、案内されると何やら怪しい雰囲気が・・・

赤服の人物を取り囲むように、ずらりと座っている女性陣

 

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仮面とフードを付けているので、女性とは判りづらいですが女性です

 

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ちなみに、トムが演じるビルの仮面がこちら⤵

 

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何か怖い・・・"(-""-)"

仮面を付けたままで儀式は行われるのですが、それはそれで辛いものがあるような気がするのは

私だけでしょうか❔

 

そして、この記事を書いている最中に見つけた記事がこちら⤵

 

tocana.jp

秘密結社に関する研究を行っていたというキューブリック監督

偶然とはいえ、こういった記事が書かれていたことに驚いたのと同時に

この時期に、暴露した女優のキッドマン

 

これも何かの陰謀なのか❔

それとも、彼らの犯した罪に光を当てようとしているのか❔

 

どちらにせよ、遺作となった映画を再び鑑賞したいと思います⤵

 

www.happyon.jp

 

雨と音楽

お題「雨の日に聴きたい曲」

 

音楽好きなので、いろいろと迷う

けれど、私が聴きたいと思う曲はこれ⤵


Aaliyah - Miss You

 

あとは、エイミーかな


Amy Winehouse - Stronger Than Me

 

あまり歌詞で決めることはない

ほとんどが雰囲気で音楽を聴いてます

 

邦楽は歌詞も大事かもしれないけれど、英語はそんなに理解できるほうではありません

なので、歌詞の内容をよく聴くと驚く場合があります

 

雨の日だろが天気のいい日だろうが

自分の好きな曲を聴くことが一番の大事なことなんでしょうけどね

 

 

 

同意見

MEC食で有名な渡邊医師が紹介していたので、読んでみました

 

minoruooyg.blog.fc2.com

私も抗がん剤に関する記事を書いているので、他人事ではないですが

「自分の人生は自分で決めるという基本的なことが解らないのかしら❔」という言葉に同感しました

 

小林麻央さんは自分で決めた方法を実践したうえで亡くなったのです

それは彼女自身が決めたことなので、それはそれで良かったのではないかと思います

 

確かに、抗がん剤の使用は世界的に問題視され始めています

糖質制限などで完治している人達もたくさんいますが、それを決めるのは本人です

 

ただ、日本の場合は患者の意向を無視する傾向にあるので、それが問題かと思います

 

私は代替医療で治せるのなら治したい派ですが、それも私自身の考えです

一番は自分の価値観で決めること

死は必ずやってくるものなので、それなら、自分で決めた治療法で逝きたいなと思います

 

 

 

 

 

引き寄せの法則

引き寄せの法則が世界的に話題になってから、約10年程でしょうか❔

そのきっかけになったのは「The Secret」

大勢の人達がこの法則に注目し、関連書籍が販売されました

 

それは現在も同じです

 

賛否両論があるようですが

私はこの法則を使えるのなら、使うべきだと思っています

 

自分の幸せを求めることは悪いことではありません

むしろ、追い求めるべきです

「自分の幸せだけでいいのですか❔」という言葉を目にしますが

彼らのいう情報が本当に他人を助ける情報なのでしょうか❔

ただ単に、自分達の考え、価値観を押し付けているだけではないでしょうか❔

 

この法則を危険視するのは危険視する人達の勝手な価値観です

「地獄に落ちますよ」と脅してくる場合もあるようですが、私はそうは思いません

 

引き寄せの法則は心に描いたものが現実なる法則なのですから

世界を平和にしたければ、平和を心に描けばいいのではないでしょうか❔

 

「それが悪魔の力だというのならば、逆にそれを利用し返せばいいのに」といつも思います

欲望のために使うことが悪魔の力だというのなら、そういった願いをしなければいいだけのことです

 

私は使いますけどね(#^.^#)

 

どんな風にこの法則を活用するかはあなた次第です

 


『ザ・シークレット』の始めの20分間